在当前足球比赛中，每支球队常规情况下最多可进行5次换人，但必须在3个换人窗口内完成（中场休息不计入换人次数或窗口）。这一规则自2020年国际足联临时批准、2022年正式K1体育写入《足球竞赛规则》后，已成为主流赛事标准。换人次数与换人窗口是两个独立限制：即使未用满5人次，若已使用完3个换人时机（如上半场两次、下半场一次），也无法再换人。
哪些情况允许额外换人？
在淘汰赛阶段进入加时赛时，多数正式比赛（如世界杯、欧冠、欧洲杯）会额外给予各队 此外，若比赛中出现**脑震荡换人**（concussion substitution）试点规则，球队可在不占用常规换人名额的情况下，额外替换一名疑似脑震荡球员。目前该规则已在部分赛事（如女足世界杯、英超）试行，通常每队每场最多使用1次此类换人，且对方不会因此获得额外换人机会。不过，这属于特殊医疗保护机制，并非普遍规则。 值得注意的是，**换人次数不可因球员被罚下而增加**。即使一方只剩10人甚至更少，换人上限仍维持不变。同时，已被替换下场的球员**不得重新上场**（除极个别青少年或业余赛事例外），这是与篮球等运动的关键区别。规则设计初衷是在保障球员健康与比赛节奏之间取得平衡，避免频繁中断影响观赏性，同时应对现代足球高强度对抗下的体能挑战。
